Warum EGYM die beste Wahl für dein Training ist
Erreiche deine Fitnessziele ganz einfach und hocheffektiv – dank unserer intelligenten Trainingsprogramme, die den Großteil x Arbeit für dich übernehmen. Unsere EGYM-Geräte erkennen dich automatisch über deine Mitgliedskarte und stellen die Gewichte, Wiederholungen und Trainingsmethoden individuell für dich ein. Das gewährleistet nicht nur die korrekte Ausführung deiner Übungen, sondern ermöglicht dir auch ein sicheres und effizientes Trainingserlebnis.
Mit EGYM+ kannst du aus verschiedenen Trainingsprogrammen wählen, die perfekt auf deine Ziele abgestimmt sind, sei es Athletik, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion. Trainingseinheiten und Gewichte werden regelmäßig an deinen Fortschritt angepasst, sodass du stetig herausgefordert wirst und deine Leistung kontinuierlich steigern kannst. Unsere abwechslungsreichen und spielerisch gestalteten Übungen sorgen dafür, dass du stets motiviert bleibst und Spaß an deinem Training hast.
Mit EGYM wird dein Weg zu einer besseren Fitness nicht nur einfacher, sondern auch deutlich effizienter und unterhaltsamer.
SMARTES KRAFTTRAINING AN GEFÜHRTEN GERÄTEN
BETREUT DURCH UNSERE TRAINER
INNOVATIVE TRAININGSSTEUERUNG
Effektives Training leicht gemacht
Wähle einfach dein Ziel aus und lass unsere intelligenten Trainingsprogramme den Rest für dich erledigen:
Individuelle Anpassung durch intelligente Geräte
Alle EGYM-Geräte erkennen dich automatisch mittels Mitgliedskarte und stellen Gewichte, Wiederholungen und Trainingsmethoden individuell für dich ein. So wird sichergestellt, dass du deine Übungen korrekt ausführst.
Passgenaue Programme für jedes Ziel
Entscheide dich je nach Trainingsziel für ein Programm bei EGYM+ (z.B. Athletik, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion).
Kontinuierliche Anpassung
Trainingsgewichte und weitere Parameter werden regelmäßig an deine Fortschritte angepasst. Die abwechslungsreichen und spielerisch gestalteten Übungen halten dich motiviert und machen Spaß.
Du hast ein konkretes Ziel im Auge? Mit EGYM+ stehen dir 8 verschiedene Trainingsprogramme zur Auswahl, die sofort loslegen lassen:
Abnehmen: Kombiniert Kraft- und Ausdauertraining, um dir bei der Gewichtsreduktion zu helfen.
Allgemeine Fitness: Verbessert Kraftausdauer, fördert Muskelwachstum und stärkt dein Herz-Kreislauf-System.
Athletik: Steigert deine sportliche Leistung durch intensives Maximal- und Explosiv-Krafttraining.
Figurtraining: Strafft und definiert deinen Körper mit intensivem Krafttraining und erhöhtem Kalorienverbrauch.
Immunity Boost: Stärkt dein Immunsystem durch kontrolliertes, progressives und genau dosiertes Training.
Metabolic Fit: Hilft bei der Regulierung deines Stoffwechsels und Blutzuckerspiegels.
Muskelaufbau: Fördert kontinuierlich deinen Muskelaufbau durch ständig neue Trainingsreize.
Reha Fit: Ermöglicht einen schonenden Wiedereinstieg ins Training und bringt dir deine Leistungsfähigkeit zurück.
automatische Geräteeinstellung
optimale Anpassung des Trainingsgewichts
Ganzkörpertraining in unter 30 Minuten
regelmäßig wechselnde Trainingsreize
EGYM optimiert dein Training von Anfang an basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Alle sechs Trainingseinheiten wird die Trainingsmethode angepasst, um kontinuierlich neue Wachstumsreize zu setzen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen.
Einfacher und schonender Einstieg in dein Training. Der Ideale Einstieg in de Welt von eGym.
Höhere Belastung in der Rückwärtsbewegung. Hier ist dein Muskel besonders empfänglich für Wachstum.
Hocheffektives Maximal- krafttraining. Während der gesamten Bewegung bleibt die Spannung gleich.
Rekrutiere dene Muskeln bis in die letzte Faser. Das Gewicht passt sich jede Sekunde an deine Kraft an.
Schnellkrafttraining. Wende in kürzester Zeit maximale Kraft auf. Beste Sturzprävention und Reaktionsfähigkeit für deinen Alltag.
Die Kraftmessung ist das zentrale Element der EGYM Trainingsplanung. Nach jeder sechsten Einheit wird deine Maximalkraft automatisch überprüft. Steigt deine Maximalkraft, wird auch dein Trainingsgewicht entsprechend angepasst. So wird dein Fortschritt kontinuierlich sichergestellt. Dank der regelmäßigen Maximalkrafttests erhältst du eine präzise und objektive Beurteilung deiner Leistungssteigerung.
Maximale Fitness in minimaler Zeit. Effizienz neu gedacht.
EGYM trainiert sämtliche wichtigen Muskelgruppen in unter 30 Minuten. Wie das geht? Dank des Zirkelkonzepts wechseln alle Trainierenden zur gleichen Zeit ans nächste Gerät und starten zusammen. Satzpausen sind nicht mehr nötig und zusammen mit den vollautomatischen Einstellungen wird die Trainingszeit auf das Nötigste reduziert. Train smart, not hard.
Die EGYM App gibt dir die volle Kontrolle über dein Training. Sammle Aktivitätspunkte, verfolge deine Fortschritte und überprüfe deine muskulären Balancen. Nimm am Studioranking teil und verteidige jeden Monat deinen Platz an der Spitze. Dein BioAge zeigt dir deine körperliche Fitness anhand deines biologischen Alters.
Das BioAge gibt dir Auskunft über dein biologisches Alter. Basierend auf verschiedenen Fitnessparametern wird dein BioAge ermittelt, wodurch du wertvolle Einblicke in deinen körperlichen Fitnesszustand erhältst. Diese Messung bietet einen idealen Anhaltspunkt für gesundheitsorientiertes Training.
Jedes Training mit EGYM bringt dir Punkte, die dein Aktivitätslevel und Ranking beeinflussen. Durch regelmäßiges Training und einen aktiven Lebensstil sammelst du kontinuierlich Punkte. Du nutzt einen Fitnesstracker? Verbinde ihn mit der EGYM App und sammle automatisch noch mehr Punkte.
Verbinde deine Apple Watch, FitBit oder andere kompatible Wearables mit der EGYM App. Jede Aktivität wird automatisch auf dein BioAge, dein Fitnesslevel und dein Ranking angerechnet. Fitness beschränkt sich nicht nur auf das Fitnessstudio.
Nach einem Onboarding-Termin mit deinem Coach kannst du dich mit deiner Mitgliedskarte an den Geräten anmelden und direkt loslegen. Die Geräte erkennen dich automatisch und übernehmen alle Einstellungen für dich. In der eGym App hast du jederzeit einen Überblick über deine Fortschritte und Trainingserfolge.
EGYM bietet eine Vielzahl an Trainingsprogrammen, die speziell auf unterschiedliche Fitnessziele abgestimmt sind. Dazu gehören: Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Immunity Boost, Metabolic Fit, Muskelaufbau und Reha Fit.
Der EGYM-Zirkel basiert auf einer Vielzahl von Trainingsmethoden, die je nach Programm und Ziel individuell kombiniert werden:
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir,
regelmäßig mit EGYM zu trainieren, idealerweise
2-3 Mal pro Woche.
Wir empfehlen, pro Trainingseinheit zwei Runden im EGYM Zirkel zu absolvieren, um sicherzustellen, dass alle Muskelgruppen gründlich trainiert werden.
Das biologische Alter in EGYM, auch BioAge genannt, wird durch verschiedene Messungen wie Körpergröße, Gewicht, Stoffwechselalter, Kraft, Flexibilität sowie Blutdruck und Ruhepuls ermittelt und gibt einen umfassenden Einblick in deine körperliche Fitness.
EGYM ist hocheffektiv, da die Geräte sich automatisch deinem Fitnesslevel anpassen und kontinuierlich Fortschrittsanalysen durchführen, was zu optimalen Trainingsergebnissen führt.
Ja, EGYM ist ideal für den Muskelaufbau,
da die Trainingsprogramme
gezielte Reize setzen und die Geräte sich
regelmäßig an deinen Fortschritt anpassen.
Absolut! EGYM bietet spezielle Programme,
die Kraft- und Ausdauertraining
kombinieren, um dir beim Abnehmen zu helfen.
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RAINER S.
BEATE B.
WILLI B.
RALF R.
Praxis für Physiotherapie
Vohwinkeler Str. 119a
42329 Wuppertal
ÖFFNUNGSZEITEN
| Trainingszeiten eGym / fle-xx/ five |
|
|---|---|
| Montag | 08:00 - 20:00 |
| Dienstag | 08:00 - 20:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 19:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 20:00 |
| Freitag | 08:00 - 18:00 |
| Samstag | 09:00 - 14:00 |
PHYSIOTHERAPIE
Termine nach Vereinbarung
von Montag bis Freitag
Rezeption ist ab 8:00 Uhr besetzt
Der SKILLCOURT ist ein Diagnostik- und Trainingssystem, das mit Hilfe künstlicher Intelligenz und spezieller Sensorik die Bewegung von Menschen im Raum exakt erfasst und dank gezielter Übungen visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten trainiert.
Egal ob im Alltag, Sport oder in der Schule, wir müssen überall Sehen-Denken-Handeln. Zum Sehen brauchen wir visuelle, zum Denken kognitive, und zum Handeln motorische Fähigkeiten. Mit dem Skillcourt trainieren wir alle 3 Fähigkeiten gleichzeitig. Dieses Training nennen wir VIKOMOTORIK Training.
Du siehst Aufgaben auf dem Monitor, nutzt deine kognitiven Fähigkeiten, um die Aufgaben zu lösen und gibst die Informationen an die Motorik weiter. Immer eine Herausforderung, immer in Bewegung und immer gemeinsam (visuell + kognitiv + motorisch). So gelingt der Transfer in den Alltag. Fähigkeiten die essenziell für unser Leben sind.
Die visuelle Wahrnehmung ist die Fähigkeit, visuelle Elemente zu verstehen, zu analysieren und zu interpretieren.
Die Kognition umfasst mentale Prozesse wie logisches Denken, Entscheidungsfindung und das Gedächtnis.
Die Motorik bezieht sich auf die Fähigkeit zur Bewegungskoordination und -kontrolle von Muskeln.
Die VIKOMOTORIK™ verbindet alle drei Komponenten und nimmt so maßgeblich Einfluss auf deine Interaktion mit der Umwelt.
Der SKILLCOURT ist ein wegweisendes Tool, das uns maßgeblich im täglichen Arbeitsablauf unterstützt. In Bezug auf die Diagnostik bietet er präzise Einblicke in den aktuellen Leistungs- und Genesungsstatus unserer Patienten. Die Erfassung relevanter Daten erfolgt einfach, schnell und dennoch zuverlässig und genau. Die Informationen werden digital erfasst und gespeichert, was eine Auswertung und Dokumentation Ihrer Daten ermöglicht.
Diese Systematik erweist sich als äußerst hilfreich bei Return-to-Walk/Play-Tests, in der Neurorehabilitation, Physiotherapie, Ergotherapie und medizinischen Trainingstherapie. VIKOMOTORIK™ spielt bei uns in der Praxis eine zentrale Rolle in Prävention und Rehabilitation, da motorische Fähigkeiten von effizienteren visuellen und kognitiven Prozessen profitieren.
Der SKILLCOURT ist speziell entwickelt, um die Leistungsfähigkeit und Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ermöglicht der SKILLCOURT ein spielerisches Training der visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Spezielle Workouts zur Sicherheit im Straßenverkehr, effektiven Arbeiten sowie Leistung in der Schule trainieren entscheidende Funktionen wie Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und Gedächtnis und ermöglichen einen effektiven Transfer vom Training auf dem SKILLCOURT in den Alltag.
Eine Übung auf dem SKILLCOURT geht weit über Exergaming hinaus, es ist ein spezielles Training für das Gehirn. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus den Sport- und Neurowissenschaften bietet der SKILLCOURT über 80 spezielle Trainings zur Verbesserung der visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Gemeinsam mit unseren wissenschaftlichen Partnern evaluieren wir aktuelle Trainings und arbeiten kontinuierlich an der Entwicklung neuer Übungen. Gehirntraining auf höchstem Niveau, um Leistungsfähigkeit und Gesundheit in Alltag, Sport, Schule und Beruf zu optimieren.
Dein Fortschritt im Fokus. Analysiere deine Spieldaten direkt am Gerät oder hole dir detaillierte Berichte über unsere RemoteApp mit Excel Export. Messbare Ergebnisse, die dich jeden Tag ein Stück besser machen. Ohne Kompromisse.
Vereinbare ein Probetraining und verbessere deine Fähigkeiten nachhaltig.
Bewegungszentrum Klöcker
Aachener Straße 9-13
53359 Rheinbach
Tel. 02226 / 824 13 20
Fax 02226 / 8241328
IMPRESSUM
Praxis für Physiotherapie Britta Bigge
Vohwinkeler Str. 119a
42329 Wuppertal
Vertreten durch:
Britta Bigge
Kontakt:
Praxis für Physiotherapie Britta Bigge
Vohwinkeler Str. 119a
42329 Wuppertal
Tel.: 02 02 / 946 333 79
Fax: 02 02 / 946 337 02
eMail: info(a)physio-bigge.de
Internet: https://physio-bigge.de
Umsatzsteuer-ID:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27a Umsatzsteuergesetz:
132/5864/0686
Gesetzl. Berufsbezeichnung (verliehen in):
Physiotherapeutin (Deutschland)
Aufsichtsbehörde:
Gesundheitsamt Wuppertal
Willy-Brandt-Platz 19
42105 Wuppertal
Inhaltlich Verantwortlicher gemäß §10 Absatz 3 im MDStV:
Marcel Kronemeyer / Britta Bigge
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Dein Rücken und deine Gelenke unterstützen dich jeden Tag - ein Leben lang! Jedoch können alltägliche Belastungen deinen Rücken und die Gelenke stark belasten und oft zu Ungleichgewichten, Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Durch regelmäßiges Ausführen der fünf Übungen können diese Schmerzen und Beschwerden im Rücken und den Gelenken verschwinden. Darüber hinaus verbesserst du deine Körperhaltung und erreichst eine aufrechte Position. Die Übungen sind simpel, aber äußerst wirkungsvoll.
Um auch im fortgeschrittenen Alter flexibel zu bleiben, ist es entscheidend, frühzeitig Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Beweglichkeit zu ergreifen. Durch Beweglichkeit fühlt man sich generell leistungsfähiger und gesünder, während gleichzeitig körperliche Einschränkungen vermieden werden können. Die Übungen des Five Beweglichkeitskonzepts sind simpel und effektiv gestaltet, sodass sie für Menschen jeden Alters geeignet sind. Eine gute Körperhaltung und Flexibilität ermöglichen es einem, den Alltag bis ins hohe Alter hinein besser zu meistern.
Starke Gelenke für ein besseres Leben. Heutzutage sind nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch Schmerzen in den Knien, Hüften und Schultern alltäglich. Daher möchten wir Ihnen die Möglichkeit bieten, sich wieder unbeschwert und schmerzfrei zu bewegen. Durch die five Übungen können Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke erhalten und fördern. Ebenso können Sie Ihre Muskeln stärken, um die Belastung der Gelenke zu verringern. Dadurch wird das Risiko von Arthrose oder Gelenkentzündungen reduziert.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
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Der SKILLCOURT ist ein Diagnostik- und Trainingssystem, das mit Hilfe künstlicher Intelligenz und spezieller Sensorik die Bewegung von Menschen im Raum exakt erfasst und dank gezielter Übungen visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten trainiert.
Egal ob im Alltag, Sport oder in der Schule, wir müssen überall Sehen-Denken-Handeln. Zum Sehen brauchen wir visuelle, zum Denken kognitive, und zum Handeln motorische Fähigkeiten. Mit dem Skillcourt trainieren wir alle 3 Fähigkeiten gleichzeitig. Dieses Training nennen wir VIKOMOTORIK Training.
Du siehst Aufgaben auf dem Monitor, nutzt deine kognitiven Fähigkeiten, um die Aufgaben zu lösen und gibst die Informationen an die Motorik weiter. Immer eine Herausforderung, immer in Bewegung und immer gemeinsam (visuell + kognitiv + motorisch). So gelingt der Transfer in den Alltag. Fähigkeiten die essenziell für unser Leben sind.
Die visuelle Wahrnehmung ist die Fähigkeit, visuelle Elemente zu verstehen, zu analysieren und zu interpretieren.
Die Kognition umfasst mentale Prozesse wie logisches Denken, Entscheidungsfindung und das Gedächtnis.
Die Motorik bezieht sich auf die Fähigkeit zur Bewegungskoordination und -kontrolle von Muskeln.
Die VIKOMOTORIK™ verbindet alle drei Komponenten und nimmt so maßgeblich Einfluss auf deine Interaktion mit der Umwelt.
Der SKILLCOURT ist ein wegweisendes Tool, das uns maßgeblich im täglichen Arbeitsablauf unterstützt. In Bezug auf die Diagnostik bietet er präzise Einblicke in den aktuellen Leistungs- und Genesungsstatus unserer Patienten. Die Erfassung relevanter Daten erfolgt einfach, schnell und dennoch zuverlässig und genau. Die Informationen werden digital erfasst und gespeichert, was eine Auswertung und Dokumentation Ihrer Daten ermöglicht.
Diese Systematik erweist sich als äußerst hilfreich bei Return-to-Walk/Play-Tests, in der Neurorehabilitation, Physiotherapie, Ergotherapie und medizinischen Trainingstherapie. VIKOMOTORIK™ spielt bei uns in der Praxis eine zentrale Rolle in Prävention und Rehabilitation, da motorische Fähigkeiten von effizienteren visuellen und kognitiven Prozessen profitieren.
Der SKILLCOURT ist speziell entwickelt, um die Leistungsfähigkeit und Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ermöglicht der SKILLCOURT ein spielerisches Training der visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Spezielle Workouts zur Sicherheit im Straßenverkehr, effektiven Arbeiten sowie Leistung in der Schule trainieren entscheidende Funktionen wie Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und Gedächtnis und ermöglichen einen effektiven Transfer vom Training auf dem SKILLCOURT in den Alltag.
Eine Übung auf dem SKILLCOURT geht weit über Exergaming hinaus, es ist ein spezielles Training für das Gehirn. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus den Sport- und Neurowissenschaften bietet der SKILLCOURT über 80 spezielle Trainings zur Verbesserung der visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Gemeinsam mit unseren wissenschaftlichen Partnern evaluieren wir aktuelle Trainings und arbeiten kontinuierlich an der Entwicklung neuer Übungen. Gehirntraining auf höchstem Niveau, um Leistungsfähigkeit und Gesundheit in Alltag, Sport, Schule und Beruf zu optimieren.
Dein Fortschritt im Fokus. Analysiere deine Spieldaten direkt am Gerät oder hole dir detaillierte Berichte über unsere RemoteApp mit Excel Export. Messbare Ergebnisse, die dich jeden Tag ein Stück besser machen. Ohne Kompromisse.
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